心得 ：
1 、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟 ，香菇
原料 ：花生20颗、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇红 、酱彩椒沙10颗、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；3、香菇补血 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、
做法 ：
1 、这里因为材料购买的局限性 ，吃多少做多少 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、消暑、可改善黑斑及雀斑 ，消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红、不然花生会变软，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄、黄椒1个 、将黄椒如图一切为三 ，绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、